[...] dylematy bardziej wynikają z obawy o ewentualne późniejsze powikłania, bo jeśli zdecyduję się wziąć to dlatego żeby polepszyć sobie życie i nie chciałbym żeby później wyniknęły jeszcze większe problemy. Co do zgody z własnym sumieniem, to kompletnie mi to nie przeszkadza że przez cale życie trenowałem naturalnie, a teraz miałbym coś zacząć brać.
Dzięki za odpowiedzi :p Odnośnie np. Twarogu na noc, mam na myśli ilość 50-100g by sie troszke zabezpieczyć w razie w tak by katabolizmu nie było :p Co o tym powiecie? A Tłuszcz podobno warto brać na wieczór do twarogu.
[...] nie powala na kolana i na pewno nie jest wart tej ceny. Wracając do pytania - wszystko może łączyć razem, tylko animal stak / animal test nie ma większego sensu łączyć, wybrać jeden - potem drugi lub jak zamierzasz brać 2 porcje dziennie boostera teścia to wtedy ewentualnie można byłoby wrzucić raz dziennie staka, drugą porcję dać animal [...]
Najpierw zacząłeś brać omke, a teraz pytasz? Z tego co wyczytałem, w twoim przypadku TRT powinno być wprowadzone już w 12 roku życia i trwać dożywotnio. Wypełnij może ankietę działu. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-23 15:16:00
Co to znaczy "brać miernikiem i popijać"? Masz na myśli, czy można wsypać do ust proszek i popić wodą? Spróbuj to zobaczysz. Zrobi się Tobie w ustach na tyle klejąca masa, że ciężko będzie to przełknąć. Oczywiście nikt Tobie tego nie zabroni. Jeżeli tak Tobie wygodniej, to śmiało. Każdy produkt spożywczy możesz w ten sposób zjeść. Myślę, że przede [...]
Jestem prawie w połowie cyklu, tak wyglądają wyniki. Estro wybiło prawie 4 krotnie Co teraz mam zacząć brać? /SFD/2021/9/28/3252d025f9c74ef7a8e30544c63c6bc5.jpg Zmieniony przez - Gonner14 w dniu 2021-09-28 18:05:17
Co do ławki to takie domowe masz marbo, kelton, nie wiem czy massiv ma osobne ławki, bo najlepiej brać ławkę i osobno stojaki, ławka ze stojakami ok 600 zl gdzieś, reszte mozesz na gryf przeznaczyć i obciazenie, metalowe na pewno w przyszłosci z powodzeniem odsprzedaz, poszukaj może na olx w okolic czy ktoś czegos nie sprzedaje
[...] i min, omega3, wit D, magnez, cynk, witC, i to niech by było na tyle z takich podstaw. No i najbardziej sprawdzony suplement no to kreatyna mono 5g dziennie Ci wystarczy, pora dnia obojętna bo i tak chodzi tutaj tylko o nasycenie się kreatyną. Możesz brać te 5g z rana lub przed lub po treningu. Odżywka białkowa wg braków w diecie no i tyle ;)
[...] Kształtowanie sylwetki to proces wieloetapowy w zależności od tego z jakim wyglądem i składem naszej sylwetki zaczynamy przygodę z siłownią tak też musimy obrać cel treningowy. Jeśli mamy sporo tkanki tłuszczowej to nie ma sensu się brać za budowę masy mięśniowej podczas, której wymagana jest nadwyżka kaloryczna bo tej tkanki [...]
Szczerze to wolałbym zainwestować w jedzenie niż gainera, albo kupić większą ilość białka a źródło węglowodanów brać z normalnych produktów takich jak ryze, kasze, makarony, kleiki ryżowe, platki ryzowe, jaglane, owsiane i tym podobne produkty. Nie wiem dlaczego ludzie sie tak na gainery rzucają? Masz problem z przejedzeniem kcal? no gdybym mial [...]
Tak, ja jestem pewien że w 6g prochu będziesz miał to 5g kreatyny ;) co do dawkowania to 0,7g na kg masy ciała, tyle przeważnie się preferuje. 0,7g na kg masy ciała. Waże 97kg, to wychodzi ok. ~6,8g czystej kreatyny na porcję. Jeżeli w 5,8g jest 4,5g kreatyny, to w 9g znajduje sie ~7g, czyli teoretycznie tyle ile brałem dotychczas było by ok. [...]
Czytałem że te kreatynę bierze dwa razy przed i po treningu ale chciałem do tego do dać DEVIL MASS czy to jest bezpieczne ? Odpowiedz na Twoje pytanie , tak to jest bezpieczne . Tylko musisz zrozumiec czy napewno potrzebujesz gainera bo to nic innego jak zwykly posilek w przewadze węglowodanowej . Zazwyczaj gainera stosuje sie jak nie mozesz z [...]
[...] tygodniu cyklu na omnadrenie 250 e4d planuje przedłużyć cykl do 15-18 tygodnia, prolaktyna i estradiol zbita do widełek, HCg jeszcze nie podawałem- trener zalecił żebym po ewentualnym 12 tygodniu - gdy bede schodzil z cyklu zapodac 15k z racji tego, że nie schodzę póki co z cyklu doradźcie proszę w jakich ilościach zacząć brać teraz HCG? dzięki!
Stan zdrowia po przejściach? Co to znaczy ? Zjadłam?jesteś kobietą?Bo od tego trzeba zacząć aby pozostałe pytania miały sens Kolejna sprawa w jakim celu dywagowac o cyklu z halo skoro wyraźnie piszesz ze nie masz zamiaru go brać?
Dziękuję wszystkim za dotychczasowe odpowiedzi. Oto moje dzienne Menu (to co maksymalnie jestem w stanie zjeść), niestety praca stresująca i ciężko więcej, stąd chcę czasami brać proszki zamiast posiłków: 8:30 - Huel proszek jedna miarka z bananem LUB nesquik z mlekiem LUB twaróg półtłusty połowa + banan + mleko LUB jogurt mały naturalny 11:00 - [...]
A powiedzcie mi panowie czy mogę sobie bezpiecznie dorzucić propionat w małej dawce 100mg co 2 dzień? Dalej brać heparegen i trzymać dietę nie będzie mi to korygować?
